| ACtivité | Cours d’essai | Tarif annuel |
|---|---|---|
| Méditation | 10€ | 450€ |
| Yoga | 10€ | – |
| Qi Gong** | 10€ | 505€ (Réduit: 465€*) |
| Sophrologie | 10€ | 505€ (Réduit: 465€*) |
| Do in | 10€ | 505€ (Réduit: 465€*) |
| Dessin enfants | 10€ | 650€ |
| Dessin adulte (Modèle vivant) | 10€ | – |
| Gym séniors** | – | – |
| Philo pratique | 5€ | 55€/mois |
Cours hebdomadaires hors vacances scolaires et jours fériés
Certificat médical demandé pour certaines activités (**)
Tarifs réduits *
- Inscription lors de la journée portes ouvertes
- Étudiant jusqu’à 25 ans, demandeur d’emploi, 65 ans et plus
- Réduction de 50 € pour couples ou membres de la même famille
Inscriptions annuelles
Cours de dessin pour enfants
Avec Thomas les enfants apprendrons les bases du dessin en s’amusant, dans un cadre détendu et bienveillant.
Au programme, pour tous les niveaux : construction de personnages, découverte de la perspective, de la lumière et du contraste, exploration de différents médias (crayon, aquarelle, feutres).
Cours de dessin et peinture pour adulte (modèle vivant)
Cet atelier proposé par Thomas s’adresse aux adultes curieux, débutants ou confirmés, qui souhaitent affiner leur regard et progresser techniquement.
Dans une ambiance bienveillante et stimulante, on apprend à observer vraiment, à comprendre les formes, les volumes, les rythmes du corps ou des objets. Chaque séance est pensée comme un entraînement visuel et mental, pour gagner en justesse, en fluidité… et retrouver le plaisir de dessiner.
Méditation pleine conscience
Enseignant : Benoit, ancien gendarme d’élite avec une grande expérience dans la réduction du stress. Enseignant diplômé de méditation de pleine conscience, il propose de découvrir cette pratique laïque accessible à tous. Apprentissage de la réduction du stress, régulation des émotions, exercice de l’attention et de la concentration, retour à soi. Ralentir, ressentir, sortir du mental pour revenir au présent, à ce qui compte vraiment.
Gym sénior
Roma est un ancien basketteur de haut niveau aujourd’hui responsable d’un secteur sportif seniors “sport santé”.
Avec la gymnastique senior il vous guide à chaque étape avec des exercices ludiques et motivants. Il peut aussi vous conseiller sur votre alimentation.
Yoga
Enseignante : Géraldine. Hypnothérapeute et enseignante diplômée de méditation de pleine conscience. Pratique laïque accessible à tous. Aucune expérience n’est requise.
Sophrologie
Enseignante : Cécilia. Hypnothérapeute et enseignante diplômée de méditation de pleine conscience. Pratiques orientées vers la réduction du stress, régulation des émotions, exercice de l’attention et de la concentration, retour à soi. Aucune expérience n’est requise.
Qi gong
Enseignants : Jimmy Grégeard (cours du lundi) et Juliette Camboulas (cours du mardi). Ils se sont formés aux arts énergétiques chinois auprès du docteur Zhang Kunlin, à l’institut Lu Dong Ming. Jimmy pratique le Qi Gong depuis ses 18 ans et est l’un des plus anciens disciples du Dr Zhang. Juliette est également praticienne professionnelle de Shiatsu et de Chi Nei Tsang.
Do in
Enseignante : Juliette Camboulas propose une initiation au « Do In ». Pratique énergétique d’origine japonaise, proche du Shiatsu, qui combine auto-massages, étirements, respirations et méditation. Vise à stimuler la circulation de l’énergie vitale (Ki) dans le corps pour favoriser le bien-être physique et mental.